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Oct 12, 2023

3 Wellness-Latte-Rezepte für Schlaf, Haut und mehr

Wenn Sie ein modernes Wellness-Café betreten, werden Sie wahrscheinlich einige Dinge finden

Wenn Sie ein modernes Wellness-Café betreten, werden Sie bei Ihrer Ankunft wahrscheinlich ein paar Dinge vorfinden: Quinoa irgendwo auf der Speisekarte, viele pflanzliche Proteinoptionen und das, was viele Leute als „Wellness-Latte“ bezeichnen.

Kurz gesagt, ein Wellness-Latte ist eine Mischung auf Milchbasis, angereichert mit Zutaten, die in irgendeiner Weise Ihrem Wohlbefinden zugute kommen (daher Wellness-Latte). Aber Sie müssen für diese (oft sehr teuren) Getränke kein Geld ausgeben; Diese drei Rezepte in Café-Qualität verwandeln Ihre Küche in wenigen Minuten in ein Wellness-Café.

Als Erstes haben wir einen köstlichen und nährstoffreichen Mokka voller Kollagen, Biotin, Hyaluronsäure und mehr. Die geheime Zutat: Schokoladenschönheit und Darmkollagen+ von mindbodygreen (Spoiler: Dieser Zusatz wird auch in den folgenden Rezepten vorkommen, es wäre also klug, sich einzudecken).

Dieses Kollagenpulver ist geschmacksneutral und auf natürliche Weise mit Bio-Kakaopulver und Mönchsfruchtextrakt gesüßt – letzteres liefert einen reichhaltigen, schokoladigen Geschmack, der einen klassischen Latte perfekt aufpeppt.

Dieses warme, uralte ayurvedische Getränk ist die perfekte Ergänzung zu jedem entspannenden Abendprogramm. Wie der integrative Neurologe Kulreet Chaudhary, MD, zuvor für mbg schreibt: „Sobald Sie goldene Milch probiert haben, werden Sie von der Art und Weise begeistert sein, wie sie Ihren Geist und Körper am Ende des Tages beruhigt und Ihr gesamtes Wesen zum Entspannen einlädt.“ Lassen Sie alle Sorgen los, während Sie einschlafen.

Wenn Sie einen Energieschub brauchen, ohne Kaffee-Jitter zu bekommen, probieren Sie Matcha. Matcha enthält technisch gesehen 70 Milligramm Koffein, während gebrühter Kaffee 96 Milligramm enthält. Ja, es ist immer noch eine schöne Koffeinportion, aber Matcha ist auch reich an L-Theanin, einer energiesteigernden Aminosäure, die dafür sorgen kann, dass Sie sich kognitiv ruhiger fühlen1.

Aus diesem Grund berichten Menschen, die Matcha trinken, oft von einem anhaltenden Energieschub ohne den späteren Schläfrigkeitsabsturz. Und wenn Sie Kollagen hinzufügen, erhalten Sie einen noch schaumigeren Latte mit zusätzlichen Vorteilen für die Haut.* Außerdem harmonieren die erdigen Aromen perfekt miteinander.

Wellness-Lattes bieten in der Regel gesundheitliche Vorteile, von glatter, hydratisierter Haut über die Unterstützung des Blutzuckerspiegels bis hin zu einer ausgeglichenen Verdauung und mehr. Wenn Sie einen dieser Vorteile auf die nächste Stufe heben möchten, fügen Sie einfach ein vielseitiges Kollagenpulver zu Ihrer Mischung hinzu.* Wenn Sie mehr über die Vorteile von Kollagenpräparaten erfahren möchten, lesen Sie diesen Leitfaden. Sie werden im Handumdrehen mit einem täglichen Ritual beginnen.

Hannah Frye ist Assistant Beauty Editor bei mindbodygreen. Sie hat einen Bachelor-Abschluss in Journalismus und ein Nebenfach in Frauen-, Geschlechter- und Queer-Studien von der California Polytechnic State University in San Luis Obispo. Hannah hat über verschiedene Lifestyle-Bereiche geschrieben, darunter Gesundheit, Wellness, Nachhaltigkeit, persönliche Entwicklung und mehr. Zuvor absolvierte sie ein Praktikum bei Almost 30, einem erstklassigen Gesundheits- und Wellness-Podcast. In ihrer aktuellen Rolle berichtet Hannah über die neuesten Beauty-Trends, ganzheitliche Hautpflegeansätze, unverzichtbare Make-up-Produkte und Inklusivität in der Beauty-Branche. Sie lebt derzeit in New York City.