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Dec 31, 2023

Sieben Annehmlichkeiten zu Hause, auf die Sie verzichten sollten

In einem exklusiven Auszug aus seinem neuen Buch verrät Autor Darin Olien, wie wir

In einem exklusiven Auszug aus seinem neuen Buch verrät der Autor Darin Olien, wie wir in unserem täglichen Leben auf potenziell gefährliche Materialien angewiesen sind

Bequemlichkeit war schon immer die Mutter aller Erfindungen, vom Flugzeug bis zum Internet. Aber es gibt immer versteckte Kosten. Und die Kosten für die Bequemlichkeit von Produkten, die viele von uns täglich zu Hause verwenden, können die Gesundheit und das Wohlbefinden von uns und unseren Familien gefährden.

In einer 2015 in der Fachzeitschrift Carcinogenesis veröffentlichten Studie wurden 85 häufig verwendete Industriechemikalien, die in Alltagsprodukten enthalten sind, darauf getestet, ob sie Krebstumoren auslösen können. Es wurde festgestellt, dass 50 davon krebserregende Prozesse beeinflussen, selbst bei den geringen Mengen, die in unserer Umwelt vorkommen.

Der amerikanische Autor Darin Olien versucht klarzustellen, wie manche Annehmlichkeiten uns dazu verleiten, den Schaden, den sie anrichten, zu leugnen. In den letzten rund 50 Jahren gelangten mehr als 80.000 Chemikalien in unsere Umwelt, und die überwiegende Mehrheit wurde nicht zunächst auf ihre Unbedenklichkeit für den Kontakt mit Menschen getestet.

Das Ausmaß ist erschreckend. Im November letzten Jahres wurde berichtet, dass in 40 Studien, die in den letzten fünf Jahren durchgeführt wurden, in jeder Nabelschnurblutprobe giftige PFAS-Chemikalien nachgewiesen wurden.

Der Autor des New-York-Times-Bestsellers „SuperLife“, der neben Zac Efron in den Netflix-Dokumentationen „Down to Earth“ mitspielte, sagt: „Es sei denn, Sie leben seit 50 Jahren in einer Höhle auf einem Berggipfel in der Nähe einer sprudelnden Quelle fernab der Zivilisation.“ Jahrelang haben Sie definitiv diese Chemikalien in Ihrem Körper.

Sein neues Buch „Fatal Conveniences“ erklärt, wie allgegenwärtige Produkte – vom Deodorant bis zur Zahnseide – verheerenden Schaden für unsere Gesundheit und unseren Planeten anrichten. Oliens Mission ist es jedoch nicht, Sie davon abzuhalten, die Annehmlichkeiten zu nutzen, die Sie lieben. „Es geht darum, diejenigen aufzudecken, die uns schaden, und zu zeigen, dass es möglich ist, großartige Produkte zu finden, die nicht schädlich sind.“

Hier sind sieben fatale Annehmlichkeiten, auf die wir seiner Meinung nach verzichten können.

Im Jahr 1938 versuchte ein Wissenschaftler bei DuPont, ein Kühlgas zu entwickeln. Stattdessen entstand durch einen glücklichen Zufall im Labor ein weißes Pulver, das keine offensichtlichen Vorteile hatte, außer dass es rutschig war. Bald wurden zahlreiche industrielle Anwendungen gefunden, doch erst 1954 schlug die Frau eines französischen Ingenieurs vor, dass er versuchen sollte, die Chemikalie namens Polytetrafluorethylen (PTFE) auf Kochflächen zu binden. Voilà! Antihaftbeschichtete Pfannen waren geboren. Im Jahr 1960 genehmigte die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) die Verwendung der Chemikalie für Lebensmittelzwecke, und Teflon erlebte einen Siegeszug.

Es war eine nette kleine Geschichte – bis jemand erkannte, dass diese Pfannen auch PFOA enthielten, eine der „ewigen Chemikalien“, und dass, wenn es in die Lebensmittel gelangte, die Menschen wahrscheinlich einer langen Liste von Gesundheitsrisiken ausgesetzt waren, darunter auch Krebs . Wenn diese Pfannen niemals zerkratzt worden wären, wären sie vielleicht sicher gewesen, aber so funktionieren die Dinge in der realen Welt nicht. Jeder kleine Chip oder jede kleine Delle auf der Kochfläche war so ziemlich die Garantie dafür, dass Sie zu Ihrem Abendessen Antihaft-Chemikalien zu sich nahmen, ohne es jemals zu merken.

Daher werden PFOAs in Kochgeschirr seit 2015 durch andere Chemikalien aus derselben Familie ersetzt, die sich nachweislich nicht als gefährlich erweisen. Das bedeutet natürlich nicht unbedingt, dass sie sicher sind. Einige antihaftbeschichtete Pfannen werben mittlerweile damit, PFOA-frei zu sein, aber PFOA und PTFE sind nur zwei von Tausenden Polyfluoralkylsubstanzen, die in Verbraucherprodukten verwendet werden, und Hersteller müssen ihre Verwendung nicht offenlegen, da sie als Geschäftsgeheimnis gilt.

Es gibt eine Herstellungstechnik namens GenX, die angeblich antihaftbeschichtete Chemikalien sicher und ohne PFOAs herstellt. Die Einschätzung der US-Umweltschutzbehörde (EPA) zeigt jedoch, dass selbst geringe Dosen von GenX-Chemikalien ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen können, darunter Schäden für die pränatale Entwicklung sowie das Immunsystem, die Leber, die Nieren und die Schilddrüse.

Um die Sicherheit zu gewährleisten, verwenden Sie kein Kochgeschirr mit antihaftbeschichteter Oberfläche. Es gibt tolle Alternativen. Antihaftbeschichtete Keramiktöpfe und -pfannen sind mit Silica beschichtet, das in einem Verfahren hergestellt wird, das eine ungiftige, antihaftbeschichtete Oberfläche erzeugt. Der einzige Nachteil ist, dass die Beschichtung nur ein bis drei Jahre hält, bevor sie ihre Rutschfestigkeit verliert.

Gusseiserne Pfannen sind eine gute Wahl und können tatsächlich Ihre Gesundheit verbessern, da ein Teil des Eisens in die Lebensmittel gelangt.

Sie sind kostengünstig und können bei richtiger Pflege über Generationen hinweg weitergegeben werden. Auch gusseiserne Pfannen lassen sich in den Backofen stellen und sind somit vielseitig einsetzbar. Sie können auch Kochgeschirr aus Edelstahl verwenden, das gleichmäßig erhitzt und lange hält. Es ist das, was Profiköche verwenden.

Aber wie verhindern Sie, dass das Essen anhaftet? Auf die gleiche Weise wird es schon seit Jahrhunderten gemacht: mit etwas Öl oder Wasser. Wenn beim Kochen etwas kleben bleibt, können Sie es lösen, indem Sie Wasser hinzufügen und das Essen umrühren, um die klebrigen Teile zu lösen. Es dauert nur ein paar Augenblicke. Auf jeden Fall wirst du es herausfinden.

„Trocken“ ist natürlich eine Fehlbezeichnung und wird schon seit den alten Römern verwendet, um hartnäckigen Schmutz mit Ammoniak aus dem Urin von ihren Togas zu reinigen. Seitdem wurden verschiedene Flüssigkeiten auf Erdölbasis verwendet, darunter Benzin, Kerosin und Terpentin, und sie haben ihre Aufgabe gut erfüllt.

Doch als Reinigungskräfte anfingen, elektrische Maschinen zu verwenden, stießen sie auf ein Problem: Die Lösungsmittel fingen ständig Feuer. Seit den 1930er Jahren wird unsere Kleidung mit der chloridbasierten Chemikalie Tetrachlorethylen oder Perchlorethylen – kurz PCE oder PERC – gereinigt.

Es erfüllt seinen Zweck, ist aber scheußlich; Verschiedenen Studien zufolge ist es atemwegs- und hautreizend, leber- und nierengiftig sowie reproduktions- und entwicklungstoxisch. PCE gilt als potenziell krebserregend für Arbeitnehmer; Die Internationale Agentur für Krebsforschung hat es als „wahrscheinlich krebserregend für den Menschen“ bezeichnet. Eine langfristige PCE-Exposition ist besonders riskant für das Gehirn; Es wird mit Gedächtnisstörungen, Verwirrtheit, Schwindel, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit und sogar Farbenblindheit in Verbindung gebracht.

Das ist besorgniserregend: Eine 2011 in Environmental Toxicology and Chemistry veröffentlichte Studie der Georgetown University ergab, dass PCE auf chemisch gereinigter Kleidung zurückbleibt, insbesondere auf Wolle, Polyester und Baumwolle (jedoch nicht auf Seide), und dass es sich auf den Kleidungsstücken ansammelt, anstatt zu verdunsten mit der Zeit, weshalb einige Träger schließlich eine Kontaktdermatitis entwickeln. Die Untersuchung ergab auch, dass sich PCE „aus diesen Stoffen unter den Umgebungsbedingungen der Raumluft verflüchtigt“, was bedeutet, dass Sie giftige Dämpfe aus Ihrer schönen, sauberen Kleidung einatmen.

Es gab Versuche, PCE durch andere Chemikalien zu ersetzen, doch auch diese erwiesen sich als giftig. Es gibt jedoch zwei alternative Technologien, die sich sowohl als wirksam als auch als sicher erwiesen haben. Man verwendet flüssiges Kohlendioxid in Hochdruckmaschinen und mit speziellen Reinigungsmitteln. Dadurch wird die Kleidung sauber, ohne dass es zu einer Schädigung des Menschen kommt. Die andere ist die professionelle Nassreinigung (PWC), bei der ebenfalls High-Tech-Maschinen, Wasser und sanfte Reinigungsmittel zum Einsatz kommen, ohne dass die Gesundheit von Verbrauchern, Arbeitern oder der Umwelt geschädigt wird.

Der Hauptnachteil dieser beiden Methoden ist finanzieller Natur – die Umstellung von Maschinen, die PCE nutzen, ist teuer. Und die Textilreinigungsbranche besteht hauptsächlich aus kleinen Betreibern, die nicht in der Lage sind, viel Geld für schicke neue Geräte auszugeben.

Kaufen Sie nach Möglichkeit keine Kleidungsstücke mit der Aufschrift „Nur chemische Reinigung“. Oft werden diese aus synthetischen Stoffen hergestellt, sodass Sie gleich zwei gute Taten vollbringen.

Waschen Sie Feinstrickwaren aus Wolle und Kaschmir zu Hause vorsichtig von Hand – denken Sie daran, dass sie vor dem Kauf von Schafen und Ziegen getragen wurden, denen Seife und Wasser nichts anhaben konnten. Außerdem halten die Kleidungsstücke länger, wenn sie keinen aggressiven Chemikalien ausgesetzt werden, sie riechen besser und sind weicher als bei der chemischen Reinigung.

Lassen Sie Ihre Kleidung nach dem Tragen auslüften, vorzugsweise im Sonnenlicht, anstatt sie automatisch in die chemische Reinigung zu geben. Wenn es einen Fleck gibt, versuchen Sie es mit einem Fleckentferner. Es ist nicht notwendig, das gesamte Kleidungsstück nach jedem kleinen Fleck zu reinigen. Wenn etwas unbedingt chemisch gereinigt werden muss, versuchen Sie, einen Ort zu finden, der eine der umweltfreundlichen Alternativen verwendet: flüssiges Kohlendioxid oder professionelle Nassreinigung (PWC). Schauen Sie im Internet nach, aber bedenken Sie, dass solche Reiniger noch nicht überall zu finden sind.

Die Maschinen sind in Ordnung, denke ich. Die Reinigungsmittel sind es nicht. Im Jahr 2008 veröffentlichten Forscher der University of Washington eine Studie, die ergab, dass die meistverkauften Wäscheprodukte Dutzende – Dutzende! – verschiedener Chemikalien, die unserer Gesundheit schaden können. Von den 1.147 Wäscheprodukten, die im Leitfaden zur gesunden Reinigung der Environmental Working Group bewertet wurden, erhielten nur 185 die Bewertung A, was bedeutet, dass der Rest nur geringe oder keine Bedenken hinsichtlich Inhaltsstoffen hatte, die Krebs, Entwicklungs- und Fortpflanzungsschwierigkeiten, Atemwegsprobleme, Hautreizungen usw. verursachen können Allergien und Umweltgefahren.

Das sollte Ihnen eine gute Vorstellung davon geben, was Sie im Wäschegang erwartet. Unsere Kleidung kommt sauber, frisch und duftend süß heraus – und ist voller Chemikalien, die alles von Hautausschlag bis Krebs verursachen können.

Unternehmen neigen dazu, Natriumlaurethsulfat (SLES) in Waschmitteln zu verwenden, weil es eine kostengünstige Möglichkeit ist, Schaum zu erzeugen, was wir alle als Zeichen einer intensiven Reinigungswirkung werten. Das Hauptproblem besteht darin, dass beim Durchlaufen des Prozesses namens Ethoxylierung die Gefahr einer Kontamination mit einem möglichen Karzinogen namens 1,4-Dioxan besteht.

Waschmittel können auch optische Aufheller enthalten, was wie ein Widerspruch klingt: farblose Farbstoffe aus der Chemikalie Stilben, die zu Reizungen der Atemwege, der Haut und der Augen führen können. Diese Zusatzstoffe absorbieren ultraviolettes Licht und geben es als sichtbare Fluoreszenz wieder ab, wodurch unsere Kleidung weißer aussieht.

Waschmittelallergien können durch Tenside, Konservierungsstoffe wie Parabene, die ebenfalls endokrine Disruptoren sind, und Duftstoffe entstehen, was ein Zeichen dafür ist, dass potenziell schädliche Chemikalien ohne praktischen Grund verwendet wurden. Wir müssen unsere Sklaverei des Riechens überwinden. Der EPA-Leitfaden für Waschmittel listet etwa 50 Marken auf, die keine Duftstoffe hinzufügen. Daher sollten Waschmittel, die es noch verwenden, leicht weggelassen werden können.

Vergleichen Sie beim Einkaufen die Etiketten und finden Sie die Produkte, die die wenigsten Inhaltsstoffe enthalten. Einige Reinigungsmittel verwenden nur drei davon, wie zum Beispiel Backpulver (Natriumbikarbonat), Waschsoda (Natriumkarbonat) und Seife oder Pflanzenöle. Kastilienseife und Borax sind ebenfalls sicher.

Wählen Sie parfümfreie Produkte. Wenn Sie Kleidung möchten, die nach etwas anderem als nach Kleidung riecht, geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl, z. B. Lavendel, in Wolltrocknerbälle.

Verwenden Sie so wenig Waschmittel wie möglich, wahrscheinlich weniger als vom Hersteller empfohlen. Sofern Sie nicht auf einer Bohrinsel oder an einem anderen Ort arbeiten, an dem Ihre Kleidung stark verschmutzt ist, versuchen Sie, den Waschmittelverbrauch zu reduzieren und sehen Sie, wie Ihre Kleidung sauber wird.

Noch besser: Hängen Sie sie draußen im Sonnenlicht und an der frischen Luft auf und prüfen Sie, ob sie vielleicht in höflicher Gesellschaft getragen werden können. Wenn es einen kleinen Fleck gibt, prüfen Sie, ob ein Fleckenentfernerstift ausreicht.

Die größte Gefahr für die Gesundheit besteht bei Lebensmittelbehältern aus Kunststoff darin, was passiert, wenn sie erhitzt werden. Das liegt daran, dass durch Hitze die gefährlichen Bestandteile einer giftigen, gefährlichen und möglicherweise hormonstörenden Chemikalie namens Bisphenol A oder BPA freigesetzt werden. BPA kommt in gehärtetem Kunststoff vor, also in Wasserflaschen, Spielzeug und allen Arten von Behältern, einschließlich der Art, in der wir Lebensmittel und Getränke aufbewahren. Es ist sogar in Thermopapierbelegen enthalten. Seine Moleküle werden durch eine sogenannte Esterbindung zusammengehalten, die äußerst hitzeempfindlich ist.

Wenn die Temperatur steigt, brechen die Bindungen und die Chemikalien werden freigesetzt. Eine Umfrage der Centers for Disease Control and Prevention unter 2.517 Personen ergab, dass mehr als 90 Prozent der Amerikaner nachweisbare BPA-Werte im Urin haben.

Im Jahr 2018 äußerte die American Academy of Pediatrics ihre Besorgnis über wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass Bisphenole, wenn sie unsere Lebensmittel verunreinigen, die Hormone auf eine Weise beeinflussen können, die das langfristige Wachstum und die Entwicklung von Kindern beeinträchtigen kann. BPA imitiert tatsächlich Östrogen und wird mit verminderter Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen, verzögerter Pubertät bei Mädchen, früherer Pubertät bei Jungen und Verhaltensproblemen bei Kindern in Verbindung gebracht.

Im selben Jahr fanden Wissenschaftler der University of California in San Francisco Dutzende Chemikalien namens Environmental Organic Acids (EOAs) im Blut schwangerer Frauen. Diese Chemikalien, zu denen auch Bisphenol A gehört, haben eine ähnliche Struktur wie Hormone, was bedeutet, dass sie das endokrine System eines Fötus stören und seine Entwicklung beeinträchtigen können. Forscher, die an der Studie beteiligt waren, die in der Fachzeitschrift „Environmental Health Perspectives“ veröffentlicht wurde, sagten, dass einige der Chemikalien noch nie zuvor im Blut schwangerer Frauen nachgewiesen worden seien, darunter zwei, die mit genetischen Defekten, fetalen Schäden und Krebs in Zusammenhang stehen. Zu den weiteren entdeckten Chemikalien gehörte eine östrogene Verbindung, die in lebensmittelbezogenen Kunststoffprodukten, Kunststoffrohren und Wasserflaschen verwendet wird.

Laut der Mayo Clinic ist „die Exposition gegenüber BPA aufgrund der möglichen gesundheitlichen Auswirkungen auf das Gehirn und die Prostata von Föten, Säuglingen und Kindern besorgniserregend. Sie kann sich auch auf das Verhalten von Kindern auswirken. Weitere Untersuchungen deuten auf einen möglichen Zusammenhang zwischen BPA und erhöhten Blutwerten hin.“ Druck, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.“

Sie sollten Aufbewahrungsbehälter aus Silikonkautschuk, Edelstahl, Glas, Holz, Keramik, Porzellan oder so ziemlich allem anderen als Kunststoff verwenden. Diese sind auch sicher, wenn Sie Lebensmittel in der Mikrowelle aufwärmen (außer natürlich in Metallbehältern), obwohl Sie diese Gewohnheit vielleicht auch überdenken sollten. Der sicherste Weg ist, so viel Plastik wie möglich aus unserem Leben zu streichen.

Manche Familien lagern abgepumpte Muttermilch und Babynahrung in Plastikbehältern – definitiv eine sehr schlechte Idee!

Überprüfen Sie vor dem Kauf eines Lebensmittelbehälters aus Kunststoff den Boden und vermeiden Sie Behälter mit dem Recyclingcode 3, 6 oder 7. Sie können Phthalate, Styrol und Bisphenole enthalten, es sei denn, sie sind als „biobasiert“ oder „Greenware“ gekennzeichnet, was darauf hinweist Sie werden aus Mais hergestellt und enthalten keine Bisphenole.

Nicht alles in Shampoo und Spülung sorgt für sauberes, gesundes Haar. Eine Chemikalie ist nicht einmal auf dem Etikett aufgeführt. Technisch gesehen ist es keine Zutat, sondern ein Nebenprodukt des Herstellungsprozesses. Es ist als 1,4-Dioxan bekannt und kommt in mehr als achtzig Shampoos, Kosmetika und anderen Produkten vor.

In einem Bericht des nationalen Toxikologieprogramms der National Institutes of Health aus dem Jahr 2016 heißt es, dass 1,4-Dioxan „auf der Grundlage ausreichender Beweise für Karzinogenität aus Studien an Versuchstieren vernünftigerweise als Karzinogen für den Menschen angesehen werden kann“. Die EPA hat 1,4-Dioxan außerdem als „wahrscheinlich krebserregend für den Menschen“ eingestuft. Es ist unmöglich, mit Sicherheit zu wissen, welche Shampoo-Marken es enthalten, aber zu den damit verbundenen Inhaltsstoffen gehören Natriumlaurethsulfat, Polyethylenglykol (PEG), Polyethylen, Polyoxyethylen und alle Chemikalien, die auf Oxynol enden.

Ein weiterer Stoff, auf den Sie achten sollten, ist Cocamid DEA, ein aus Kokosnussöl gewonnener Schaumbildner, der Sie möglicherweise für harmlos hält. Aber das ist nicht der Fall – im Jahr 1986 wurde es in die Liste des US-Bundesstaates Kalifornien für Stoffe aufgenommen, die in Konsumgütern enthalten sind und Krebs, Geburtsfehler oder andere Fortpflanzungsschäden verursachen können. Die FDA gibt an, dass es keinen Grund zur Sorge gibt, stellt aber auch eine Liste gebräuchlicher Inhaltsstoffnamen im Zusammenhang mit dieser Chemikalie bereit: Cocamid DEA, Cocamid MEA, DEA-Cetylphosphat, DEA-Oleth-3-Phosphat, Lauramid DEA, Linolamid MEA, Myristamid DEA, Oleamid DEA, Stearamid MEA, TEA-Laurylsulfat und Triethanolamin.

Die Verwendung von Trockenpuder zum Reinigen der Haare ist nichts Neues – tatsächlich trugen die Menschen bereits im elisabethanischen Zeitalter vor fließendem Wasser Puder auf ihr Haar auf, um Fett und Geruch zu reduzieren. Heutzutage gibt es Trockenshampoo – ein Produkt auf Alkohol- oder Stärkebasis in einer Sprühdose, das das Öl aufsaugt, anstatt es wegzuspülen. Wenn das Treibmittel aber Isobutan enthält, kann es auch mit dem krebserregenden Benzol verunreinigt sein. Aus diesem Grund ist die Verwendung eines Aerosolsprays am besten zu vermeiden.

Bedenken Sie zunächst, dass Ihr Haar wahrscheinlich nicht schmutzig ist, es sei denn, Sie wälzen sich im Schlamm herum – und was dafür sorgt, dass es sich fettig anfühlt, ist kein Öl, sondern Talg, die wachsartige Substanz, die unser Körper produziert, um unsere Haut zu schützen. Die Tenside im Shampoo sorgen dafür, dass die Seife den Talg wegwäscht. Bedenken Sie jedoch, dass unsere Follikel mit zunehmendem Alter austrocknen, weshalb die meisten von uns nicht mehr als einmal pro Woche waschen müssen. Wenn wir weniger Shampoo verwenden, ersparen wir uns auch einige chemische Belastungen.

Zweitens: Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Shampoo nur Seife und kein Zaubertrank ist. Sie können jede einfache, basische Seife für Ihr Haar verwenden, einschließlich der gleichen Seife, die Sie für Ihren Körper verwenden, und erzielen gute Ergebnisse. Schaumberge bedeuten nicht, dass Ihr Haar sauberer, glänzender, federnder oder sexyer wird. Es könnte einfach bedeuten, dass Ihnen Chemikalien verabreicht werden, die Sie meiden sollten.

Die meisten Zahnpasten enthalten Chemikalien, die nichts mit der Reinigung unserer Zähne und unseres Zahnfleisches zu tun haben. Zum Beispiel: Saccharin ist dazu da, es süß zu machen; Natriumlaurylsulfat erzeugt den sprudelnden Schaum, den wir als Beweis für die Reinigungskraft betrachten; Blaues Covarine täuscht das Auge, indem es die Art und Weise verändert, wie das Licht von unseren Hubschraubern reflektiert wird, sodass sie weniger gelb und mehr weiß erscheinen; Aktivkohle schrubbt wirklich gut, kann aber den Zahnschmelz beschädigen und macht unsere Zähne nicht weißer; Triclosan ist ein antibakterielles Mittel, das tatsächlich unsere Resistenz gegen andere Antibiotika erhöht.

Und dann ist da noch Fluorid. Anfang des 20. Jahrhunderts entdeckten Wissenschaftler, dass Gebiete mit einem hohen Anteil an natürlich vorkommendem Fluorid im Trinkwasser auch weniger Karies aufwiesen. Die größte Gefahr von Fluorid besteht in seiner toxischen Wirkung auf das sich entwickelnde Gehirn. Laut einem Bericht der Harvard TH Chan School of Public Health aus dem Jahr 2012 „wiesen Kinder in Gebieten mit hohem Fluoridgehalt deutlich niedrigere IQ-Werte auf als diejenigen, die in Gebieten mit niedrigem Fluoridgehalt lebten.“

Einige beliebte Hersteller natürlicher Zahnpasta verwenden Xylit, Grüntee-Extrakt, Papaya-Pflanzenextrakt und Backpulver. Trinken Sie morgens ein Glas Wasser mit Zitronensaft, um über Nacht entstehende Bakterien abzutöten. Für den frischen, minzigen Geschmack können Sie Rosmarin, grüne Minze oder Pfefferminzblätter kauen.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass bis zu 4,5 Prozent der Menschen möglicherweise allergisch gegen Duftchemikalien sind, die am häufigsten in Deodorants, Parfüms und Aftershaves verwendet werden. Eine andere Studie ergab, dass mehr als ein Drittel der Amerikaner durch den Kontakt mit parfümierten Produkten unter gesundheitsschädlichen Auswirkungen wie Atembeschwerden und Migräne leiden. Das liegt daran, dass selbst „natürliche“ Chemikalien Gase abgeben, die als flüchtige organische Verbindungen oder VOCs bekannt sind. Kein Wunder, dass Menschen, die es mit Eau de Cologne übertreiben, als Gehhilfen gemieden werden.

Aber allergische Reaktionen sind unsere geringste Sorge. Um den Duft länger haltbar zu machen, werden Duftprodukten Phthalate zugesetzt.

Nach Angaben der FDA stellt Diethylphthalat oder DEP, ein weit verbreitetes Produkt, „keine bekannten Risiken für die menschliche Gesundheit dar, da es derzeit in Kosmetika und Duftstoffen verwendet wird“. Eine Studie aus dem Jahr 2022 ergab jedoch, dass die Exposition gegenüber dieser Chemikalie und anderen Phthalaten mit Herz-Kreislauf- und Gesamtmortalität verbunden ist.

Frühere Untersuchungen hatten die Chemikalien mit einem Anstieg von Frühgeburten, Schwangerschaftsdiabetes, Fettleibigkeit, Brust- und Schilddrüsenkrebs sowie Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht. Laut Forschern des Albert Einstein College of Medicine gehören sie auch „zu den am häufigsten vorkommenden endokrin wirkenden Verbindungen in der Raumluft und im Staub“, die hinzufügten, dass die Exposition gegenüber Phthalaten die Knochenmineraldichte und die Spermienfunktion beeinträchtigen kann.

Aldehyde kommen natürlicherweise in Pflanzen vor und werden als Duftverstärker eingesetzt – sie verleihen Chanel No 5 seinen legendären Duft. Eine Art Aldehyd, Acetaldehyd, kommt in reifen Früchten vor und wird verwendet, um einen fruchtigen Duft zu verleihen. Aber die Internationale Agentur für Krebsforschung betrachtet es als krebserregend und es steht auf der kalifornischen Proposition 65-Liste der Krebswarnungen.

Können wir sicher wissen, dass es in den Düften enthalten ist, die wir tragen? Nein, aber eine Studie aus den 1980er Jahren ergab, dass die Einwirkung von Sonnenlicht die Verbindungen in Parfümflaschen beeinflusst und Ethanol in Acetaldehyd umwandelt. Duftstoffe bergen die gleiche Gefahr einer Hormonstörung wie andere Chemikalien in Körperpflegeprodukten.

Eine deutsche Studie aus dem Jahr 2002 ergab, dass Frauen mit prämenstruellen Symptomen und Unfruchtbarkeit einen höheren Anteil an künstlichem Moschus in ihren Blutproben aufwiesen als Frauen, die bereits schwanger waren und kein prämenstruelles Syndrom hatten. Forscher des Albert Einstein College of Medicine in New York City haben gewarnt, dass „gesundheitliche Bedenken im Zusammenhang mit der Exposition gegenüber synthetischem Moschus in erster Linie endokrine Störungen umfassen“.

Verwenden Sie kein Produkt, auf dessen Zutatenetikett „Duft“ oder „Parfum“ steht. Wenn der Hersteller Ihnen nicht genau sagt, was in dem Produkt enthalten ist, muss das einen Grund haben, und wahrscheinlich ist es nicht gut. Noch besser: Vermeiden Sie Produkte, die Duftstoffe enthalten. Suchen Sie nach Produkten mit der Aufschrift „parfümfrei“. Sie brauchen keine industrielle Labormischung, um liebenswerter zu werden, als Sie ohnehin schon sind. Wenn Ihnen das Tragen von Düften wichtig ist, versuchen Sie es mit einem der vielen ätherischen Öle oder anderen rein natürlichen Substanzen, mit denen sich die Menschen jahrhundertelang parfümierten, bevor das große Geschäft die Macht übernahm.

„Fatal Conveniences“ von Darin Olien wird von Harper Wave veröffentlicht